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4 diciembre, 2017

DISFRUTAR SIN EXIGENCIAS Y SER FELIZ

Queridos amig@s del Hotel Álamo, en nuestro post semanal queremos compartir con vosotros las claves para gozar de la felicidad. ¿La clave? Disfrutar sin exigencias de lo que amas, desde hoy tenemos que desear, liberarnos y arriesgar ya que no es un imposible, sino un camino a seguir. Y si queréis disfrutar de una estancia plena y feliz, podéis llamarnos en cualquier momento del día y os atenderemos. ¡Nuestra más pura sonrisa os espera a vuestra llegada!

 

Tratar de ser feliz es uno de los objetivos más importantes de nuestra vida. Sin embargo, es imposible cuando se plantea como una obligación, y más difícil todavía alcanzarla cuando priman la prisa, la rapidez y el estrés. Lo importante es dejar a un lado el perfeccionismo para alcanzar el bienestar, en que quererlo todo es lo contrario a la alegría.

 

Proliferan las clases de meditación, de yoga, de masajes…Pero al salir de ellas nos encontramos con las exigencias contradictorias de una sociedad sometida a la rentabilidad, que genera sufrimiento y ansiedad. ¿Quién no ha hecho en su rato libre listas de tareas pendientes o se ha puesto a ordenar la despensa o los armarios en lugar de retomar la novela pendiente, prepararse un baño o quedar para tomar el aperitivo con la amiga a la que echas de menos? ¿Por qué no aprendemos a cuidarnos? Escucharse a si mismo y disfrutar de las cosas sencillas. ¿Por qué no empezar hoy?

 

  1. Desayuna temprano y al aire libre. Madrugar nunca ha sido tan agradable como en esta época del año: no hay nada más relajante que levantarse al alba y contemplar, en soledad y en silencio como va naciendo la luz, con una taza de café o té en la mano y tras haber disfrutado de un plato de fruta fresca.

 

  1. Concéntrate en las buenas noticias. Ya sabemos que no es fácil, pero quizá sea el mejor momento para dejar de chequear obsesivamente tus redes sociales y las webs de noticias y ganar ese tiempo para la lectura: las novelas que se han ido amontonando durante el año o las revistas de moda, de decoración, de estilo de vida.

 

  1. Asume la imperfección de las cosas. Para ser feliz no tienes que ser perfecto, el secreto es aceptar la vida tal y como es. Eso te liberará del miedo al fracaso y de unas expectativas demasiado altas.

 

  1. Reconoce que tienes suerte. Haz oídos sordos a la vocecita interior que te dice “no lo conseguiré nunca” Las circunstancias pesan, pero también nuestra capacidad para adaptarnos. Actúa como si hubieras conseguido tu objetivo. Visualizar el éxito te permite ponerte en un estado de ánimo constructivo.

 

  1. Libera tus movimientos. Baila como puedas y como quieras, lo importante es sentir que eres libre y que no tienes miedo.

 

  1. A menudo somos los primeros en poner freno a lo que deseamos y en fijarnos en límites. Atrévete a escuchar lo que quieres. Deja de mezclar el “yo quiero” con el “yo debo”. Vive como si no tuvieras miedo.

 

  1. Regálate un paseo por el campo. Un estudio de la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos muestra que caminar en la naturaleza reduce el estrés y el pensamiento obsesivo que tiende a hacernos ver la vida como una montaña de dificultades, sin esperanza.

 

  1. Práctica Empieza por el nivel más fácil y olvídate de las exigencias del gimnasio para conseguir un cuerpo perfecto. Lo importante es que te sientas bien y aumentes la salud de tu cuerpo, no que te sacrifiques en pos de una musculatura sin tacha.

 

  1. Decora un balcón con flores. Si tienes la suerte de disponer de una pequeña terraza, balcón o simplemente de unos buenos alféizares, no dejes que se queden desiertos. No hay nada como una buena sesión de jardinería casera para quitarse el estrés. Además, el cuidado cotidiano de las plantas, verlas crecer y florecer poco a poco, te conecta a la tierra y al centro de la vida y te da una noción del tiempo sin metas ni prisas.

 

  1. Disfruta de tu mascota. Gato o perro, cada uno a su estilo pueden enseñarte el sentido de vivir con plenitud. Obsérvalos: relajados o exploradores, profundamente entregados al aquí y ahora, viven lo esencial y solo piensan en su bienestar.

 

  1. Vete de verbena. No hay mayor placer que la ciudad al atardecer, desierta y desconocida. Es una forma de redescubrir las calles y los barrios y también a tus amigos. ¿Hay algo mejor que picotear, charlar o bailar al aire libre sin prisas ni planes?

 

  1. Viaja Atrévete, concédete unas vacaciones tuyas, lejos de los niños y de las expectativas contradictorias de tu pareja. Viajar en solitario te permite acercarte más a los demás y encontrar tu ritmo. ¿Qué otra cosa es ser libre?

 

Esperamos que os haya gustado y que apliquéis en vuestro día a día estos pequeños consejos para disfrutar de una felicidad plena. Y recordad que para nuestro equipo es un placer hacer felices a nuestros clientes. ¡Venid a comprobadlo!

 

 

Hotel El Álamo

Acerca de Hotel El Álamo

Hotel situado en el corazón de la ciudad de Alicante. A 200 metros del mar, entre el centro de comercio, la playa del Postiguet y la zona de ocio del Puerto deportivo de Alicante.

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