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4 septiembre, 2017

VOLVER A LA RUTINA SIN AGOBIOS

Queridos compañeros del Hotel Álamo, en esta ocasión queremos compartir con todos vosotros algunas claves para evitar comenzar de nuevo la rutina diaria bajo estrés y agotamiento. Y además, queremos invitaros a que nos visitéis, a que compartáis vuestro tiempo con la mejor compañía y… ¡a que disfrutéis del mejor descanso! Estamos las 24 horas a vuestra entera disposición, ¡no esperéis al último momento y reservar con antelación en el Álamo para disfrutar de las mejores ofertas!

 

  1. Trabajo eficiente, mayor tiempo libre

 

Socializar está bien, pero fuera de tu horario laboral. En lugar de tomarte cuatro cafés junto a la máquina, limita tu dosis de cafeína y comenta lo mejor de la jornada a la salida. No te distraigas y dedícale ocho horas al trabajo, ni una más. Con esta actitud, obtendrás estos beneficios; serás más productivo, ganarás en salud, aumentará tu creatividad y serás más feliz.

 

  1. Revisa lo que haces

 

Organizarte es fácil si sabes cómo, así que chequea a qué te dedicas durante el día o escribe un diario para intentar mejorar la forma en la que inviertes las horas.

 

  1. Exprimiendo minutos

 

Os dejamos algunas pautas para maximizar las horas del día:

 

  • Puedes hacerlo durante los trayectos en el autobús o en el coche de camino al trabajo, al levantarte o incluso, antes de acostarte. No te dejes llevar por la rutina o por lo que los demás esperan de ti.

 

  • Define tus prioridades. No te dejes en el tintero cosas que sean muy importantes para ti o emplaces al último lugar aquellas tareas que te resultan difíciles, porque te arriesgas a no encontrar tiempo para hacerlas.

 

  • Sé realista. No consiste en llenar tu lista de infinitas cosas para hacer, sabiendo que no te va a resultar factible llevarla a cabo. Eso solo te causará ansiedad o frustración. Es mejor definir cuáles de esas tareas son más importantes y elegir las que puedas gestionar a lo largo del día.

 

  • Haz una lista. Esta lista tiene que ser motivadora, que las actividades te supongan un aliciente. Y prémiate por lo que vas obteniendo dándote una recompensa cuando consigas acometer las tareas más complejas, reconoce tus logros como lo harías con tu mejor amiga.

 

  • Usa la tecnología a tu favor. Móviles, tabletas, ordenadores… nos ayuda a ser más eficientes en las gestión del tiempo, pero a veces se convierten en nuestros enemigos y nos roban el tiempo. Esa diferencia la establecemos nosotras. En los momentos en los que necesites estar concentrada y enfocarte al 100% en la tarea que estés realizando, es preferible que no tengas distracciones: apaga las notificaciones las alertas de mensajes o correos electrónicos o desconecta el teléfono. Notarás la diferencia que supone estar totalmente presente, estar pendiente solo de una actividad en este momento preciso, experimentarás lo que es estar aquí y ahora.

 

 

¡Esperamos que sigáis nuestro consejos!

 

 

Hotel El Álamo

Acerca de Hotel El Álamo

Hotel situado en el corazón de la ciudad de Alicante. A 200 metros del mar, entre el centro de comercio, la playa del Postiguet y la zona de ocio del Puerto deportivo de Alicante.

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